每天微笑15分钟心脏更健康

月光话下

　　　每天微笑15分钟心脏更健康
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美国科学家的两项最新研究结果显示，笑能使人精神愉悦，同时还对心脏大有好处。
　　在调查过程中，科学家选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片，并让20名平均年龄为33岁的、不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时，研究人员检测他们血管内发生的变化。研究显示，观看悲剧片时，20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少；相反，在观看喜剧影片时，20人中有19人的血流量增加。研究人员得到的结论是，在笑的时候，血流量会平均增加22％；而当人们有了精神压力时，血流量则会减少35％。
　　专家表示，笑和做有氧运动时差不多，但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉紧张等不良影响。他说：“我们建议人们一周进行3次体育锻炼，每次30分钟；另外，每天要笑15分钟，这样会对人们的身体健康有好处。”

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美国科学家的两项最新研究结果显示，笑能使人精神愉悦，同时还对心脏大有好处。
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　　专家表示，笑和做有氧运动时差不多，但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉紧张等不良影响。他说：“我们建议人们一周进行3次体育锻炼，每次30分钟；另外，每天要笑15分钟，这样会对人们的身体健康有好处。”

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美国科学家的两项最新研究结果显示，笑能使人精神愉悦，同时还对心脏大有好处。
　　在调查过程中，科学家选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片，并让20名平均年龄为33岁的、不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时，研究人员检测他们血管内发生的变化。研究显示，观看悲剧片时，20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少；相反，在观看喜剧影片时，20人中有19人的血流量增加。研究人员得到的结论是，在笑的时候，血流量会平均增加22％；而当人们有了精神压力时，血流量则会减少35％。
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dingjq20

呵呵,有

爱蓝

不好办了...

我笑多了...

老婆  怎么办啊

zzmm808

偶就爱大笑

微笑　想向一下

嗯　　优雅

不怕长皱纹

练习

好贴

顶顶顶

 

综横天下

笑十五分钟！哈哈哈。。。。。。

dingjq20

呵呵,有