[分享]睡觉别太晚  器官工作表

zzmm808

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐  。  
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。  
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。  
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到  
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生  
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。  

各位大虾们，要注意休息，保重身体哈

［此帖子已被 zzmm808 在 2006-8-24 17:46:09 编辑过］

zzmm808

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐  。  
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。  
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。  
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到  
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生  
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。  

各位大虾们，要注意休息，保重身体哈

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zzmm808

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐  。  
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。  
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。  
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到  
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生  
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。  

各位大虾们，要注意休息，保重身体哈

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zzmm808

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐  。  
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。  
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。  
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到  
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生  
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  
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nyf

好贴

 

盗帅留香

这个帖子转到百姓健康。

综横天下

学习中。。。。。。

阿夏

水区里人多,还是让大家多看一下吧,

综横天下

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阿夏

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