介绍几种具有护发功效的食品

小丫

   １、黑芝麻：可将黑芝麻洗净不晒干，文火炒熟碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服２～３汤匙
    
    ２、核桃：每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。
    
    ３、桑麻丸：用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗耳恭听干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按１：４比例（桑叶１，芝麻４）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，温开水送下即可。
    
    ４鸡油：有生发乌发的功能，可象香油一样拦菜或置于汤中食用

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