减肥！减肥！

发改局

近很是苦恼啊，这眼看就要奔三十了，虽然我的工作很稳定，虽然每个月的开资足够成家立业了，但是身体的肥胖问题却每况愈下了，每次遇到心爱的他都没有勇气去约会。我做的是电脑IT工作，每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现自己离“运动“这两个字越来越遥远了。而且不知道怎么办了，身上的肉是越来越多哦….在网上查了一下，看到很多减肥的方法，可是却不知道从哪下手，减肥！真的是那么难吗,唉。。。
      我想问的是，除了正常的运动之外，有什么小窍门，或者注意什么的吗？各位麻烦出出主意，帮帮我这个快30的人早日脱离肥胖的苦恼，小弟在此挥泪求方啦！

悬崖边上的贵族

要有耐性

不是割肉


我也胖了不少


虽然别人安慰我说是壮实

相约体育场吧

每天坚持！！！


肯定行的

北纬26°

发改局的啊，是“发福了想要改变一下微胖的局面”的意思吗{:5_201:}。

醉清风

2# 悬崖边上的贵族

哇塞，你也在体育场跑步减肥？我怎么没见过啊？{:5_207:}

醉清风

不就是减肥吗？多吃蔬菜，别吃宵夜，喝酒时千万别吃饭，还有就是多多锻炼，别三天打鱼两天晒网啊！如果肚子大就转呼啦圈或者做仰卧起坐，不过这都是持久战，不能偷懒的！

悬崖边上的贵族

{:5_199:}

2# 悬崖边上的贵族

哇塞，你也在体育场跑步减肥？我怎么没见过啊？{:5_207:}
醉清风 发表于 2009-6-12 21:51

我怕丑

天黑才出门

一叶飘零

{:5_199:} 我怕丑

天黑才出门
悬崖边上的贵族 发表于 2009-6-12 21:55

真不晓得，你原来是个害羞的小男人，还怕丑。:lol

浙江中天装饰

你也在体育场跑步减肥？不会吧，我天天晚上都在的

伍月

看样子这里志同道合的人很多

骨结核

我觉得你可以去打球的啊