静脉曲张/的易发人群及预防

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静脉曲张/的易发人群及预防
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易发人群：　
1有家族病史;
2.年纪大于五十岁的人群;
3.女性尤其是多产妇;服用口服避孕药;
4.长久站立工作者每日大于六小时如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员;
5.肥胖等病人是静脉曲张高危险群。　　
预防：　
1.通过积极锻炼、减去多余的体重，你可以减少静脉负担，减轻你的症状。 　
2.在饮食方面应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。　　
3.避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。　　
4.抽烟会使得血压升高及动、静脉受损