九大美食令你面容返老还童

一片小草

　　都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”

    返老还童灵丹之一――苹果  

    含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。  

    返老还童灵丹之二――胡萝卜  

    富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。  

    返老还童灵丹之三――脱脂奶粉  

    含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。  

    返老还童灵丹之四――矿泉水  

    可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌。  

    返老还童灵丹之五――贝类  

    含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。  

　　返老还童灵丹之六――小鸡  

    含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。  

    返老还童灵丹之七――菠菜  

    含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。  

    返老还童灵丹之八――橙子  

    有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。  

　　返老还童灵丹之九――麦芽  

    富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。

青鸟飞鱼

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晕.字数不够,凑字.哈哈