晒晒太阳，思维敏捷

熙熙攘攘 · 发表于 2008-9-16 16:45:00

比利时的研究人员发现，让房间里多些阳光不仅能使人打起精神，还能让人思维敏捷，避免精神萎靡。研究人员让受访者在强烈的阳光中照射21分钟，结果显示，授受阳光照射后，受访者的思维更为活跃，其大脑的反应速度也有所增加。研究人员解释说，光线能影响脑部特定区域，而光线影响的脑部区域是影响注意力和觉醒反应的区域。多晒太阳可以刺激这一区域，帮助人保持清醒。

熙熙攘攘 · 发表于 2008-9-16 16:47:41

对于经常呆在房间里的“室内动物”来说，应该注意多晒晒太阳。此外，平日屋里不要总是拉着窗帘。清晨和傍晚的阳光紫外线不太强烈，是晒太阳的最佳时机。这个时候可以进行一些户外活动，帮助思维活跃起来。

◆廊橋one夢 · 发表于 2008-9-16 16:57:25

冬天晒太阳最舒服了..
好怀念去年在拉卜楞晒太阳的日子

		自动登录	找回密码
密码			我要注册