饥饿感能让你快乐

熙熙攘攘

        当你的身体意识到需要更多的卡路里时，就会产生一种叫生长素的激素，它能帮你缓解压力，抵抗抑郁，变得热衷于社会活动。除了挨饿，焦虑不安也会诱发生长素的产生，这也就揭示了为何有些人在压力大的时候喜欢暴饮暴食。如果远离那些能带来压力的零食，生长素保持高比例，你就能够平静而有效地面对紧张和刺激。可是，只有当你的体重减少了10%~15%，这种生长素才会飚高，抗抑郁的效果才会显现出来。而你一旦习惯了这种刺激，就会上瘾，这也正是厌食症较难治愈的原因。

◆廊橋one夢

有人说我饿着的时候很可怕．．
眼睛都凹下去　要杀人的那种

被风吹过的夏天

我饿了就很烦躁