保健社区：古人的<<十叟长寿歌>>

被风吹过的夏天

　　一叟拈须曰，我弗嗜烟酒；

　　二叟笑莞尔，淡泊甘蔬糗；

　　三叟整衣袖，服劳自动手；

　　四叟拄木杖，安步当车久；

　　五叟摩巨鼻，清气通窗牖；

　　六叟抚赤颊，沐日令颜黝；

　　七叟稳回旋，太极朝朝走；

　　八叟理短鬓，早起亦早休；

　　九叟颔首频，未作私利求；

　　十叟轩双眉，坦坦无忧愁。

　　<<十叟长寿歌>>提出了：不嗜烟酒、多吃蔬菜、生活自理、安步当车、住宅通风、坚持日光浴、打太极拳、早睡早起、克己利人、心怀坦荡等各种养老保健的修炼方法，很值得我们现代人学习。

◆廊橋one夢

坦荡荡..
爽..

被风吹过的夏天

呵呵