送给ONE 梦的－－五种适合熬夜喝的果汁

天下無雙 · 发表于 2008-10-9 12:56:48

当然，ONE梦，首先你得配有一台榨汁机！！:)

女人保养应该从年轻时候就要开始……千万别自持还小啦，就无所顾忌啦！
做个爱自己的女人！祝愿所有女同胞生活精彩亮丽··！

天下無雙 · 发表于 2008-10-9 12:56:53

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：喝不同的果汁都有哪些好处
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。