儿童不宜进行几种锻炼

熙熙攘攘

         正处在生长发育旺盛时期的儿童，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。
        儿童不宜进行拔河比赛。当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量，幼儿的心脏不能负担像拔河这样的大力量对抗。有调查表明。拔河比赛后1小时，有30%儿童心率不能恢复正常。
       儿童不宜经常倒立。经常倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
       10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤或碰伤。
       8岁以下儿童不宜玩滑板车。长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，甚至影响身高发育。
      专家建议，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。

馨艺家纺

回帖是一种美德. 尊重他人等于尊重自己!

熙熙攘攘

原帖由 馨艺家纺 于 2008-10-11 23:08 发表
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很有职业道德！

◆廊橋one夢

小孩子真难养哦