增白养颜 枣香菇汤

被风吹过的夏天

香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用。　　【原料】：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

　　【制作】：1.将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净，去核。　2.用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。

　　【特点】：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

　　【说明】：核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老。香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对健美的有重要意义。红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻。

◆廊橋one夢

我喜欢吃香菇排骨汤

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不是甜汤的，里面放红枣很难吃

◆廊橋one夢

没说放糖啊

夕鱼

看到红枣以为是甜汤。。。。
楼上那人 么在哪都看到恩热 ？

★.⒐分熟

我现在不喜欢吃香菇