晃人

yzy · 发表于 2008-12-31 17:27:01

我初中打球可以流畅的进行背后跨下转身等很多动作而且启动速度和敏捷柔韧都不错但一到真正突破的时候往往会自己先失去重心有时候脚下拌蒜跌倒十分丢脸我一直很奇怪
但是现在我已经可以很轻松的突破上蓝在这个过程中我总结了一些经验:
1)尽量贴近对手你不可能晃开几米外的人突破地点为三分线以内2米之间左右低线死角坚决传球或带到弧顶无球跑动也在这里
2)别想把对手完全晃开只要有一点空当就可以利用速度摆脱(很重要)
3)往人少的地方跑防止关门并且至少记住一名队友的位置(上蓝时补防就传)
4)不停地跨下及花哨动作是无法晃人的想带动对手重心你必须向某个方向移动自己的重心,球,同方向的脚,有时需要配合反方向的手及眼神,在对手被带动后迅速变向
5)发现自己重心不稳即使对手也失去重心也要立即后撤步放慢节奏
6)动作简单再简单变相足以唯快不破
7)球运的尽量低如果发现球有些不受控制马上将身体挡在放手队员与球中间调整节奏后撤步不好有些人看你球乱弹会跟上来
8)想晃人首先你要有极准的中投至少3分线内无人防守达到40% 这点许多人不理解因为当别人知道你会晃之后往往会退守蓝下或与你拉开距离防止你突破这时候你硬突会发现里面全是人补防并且与蓝筐距离短速度优势不复存在所以这时候必须用中头强迫他贴身防守
9)无论你会多少招都不代表你运球好只有经验,球感,运球高度,运球速度(是左右手交替运球速度)柔韧性与敏捷性是最重要的PS最好回手指运球
10)突破后不要立即双手持球,确定前方无阻再上蓝否则继续往里面运
11)抓住每一次拿球机会练习

kinghcl · 发表于 2009-1-1 17:59:59

沙发。。篮球多传球比较好！自己一个人在那晃，其他四个人在那看，貌似是很郁闷的一件事！

kinghcl · 发表于 2009-1-6 16:35:06

哇，难道大家都同意我的意见？？

黑色咖啡 · 发表于 2009-1-7 16:11:24

喜欢看篮球比赛，但打篮球是一窍不通，学习学习一下子。

又是仁者 · 发表于 2009-1-8 08:28:04

强突偶不照,不过偶急停还可以,经常把人晃得不分东南西北了,
呵呵!

wuxing1983 · 发表于 2009-1-8 12:03:34

以前踢足球时候喜欢用假动作晃

又是仁者 · 发表于 2009-1-9 08:28:03

水王还踢足球开,强人是不一样!

wuxing1983 · 发表于 2009-1-9 10:49:59

不相信人嘛,高中到大学都是队长呢

又是仁者 · 发表于 2009-1-9 14:19:24

奈对篮球可有兴趣热!

wuxing1983 · 发表于 2009-1-9 15:24:48

没兴趣，以前高中那些人都不带我打

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