每天1杯绿茶可治疗打鼻鼾

被风吹过的夏天 · 发表于 2009-1-13 09:25:27

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6∶1。
　　睡眠时如果仅仅是鼾声如雷，没有憋气现象，醒来时神清气爽，属于良性鼾症；如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有检测条件的大医院接受检测。
　　前不久，美国有报道，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。
　　专家指出，多喝绿茶(每天至少1杯)可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。此外，采取以下几项措施有助于减轻鼾症：
　　睡觉时垫高床头，侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧；
积极减肥；戒烟；避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛；防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾；
　　尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。

wuxing1983 · 发表于 2009-1-13 10:04:42

我不打胡噜!~`

紫来茶客 · 发表于 2009-1-13 10:15:25

这个很明显是误导，嘿嘿

wuxing1983 · 发表于 2009-1-13 10:36:45

只是说说而已吧

紫来茶客 · 发表于 2009-1-13 10:53:26

哈哈，估计是，不过，打呼噜还真是麻烦

被风吹过的夏天 · 发表于 2009-1-13 13:18:06

打呼噜你自己也不知道

wuxing1983 · 发表于 2009-1-13 13:34:53

晕，我不打呼噜，可以肯定！

紫来茶客 · 发表于 2009-1-13 14:28:52

如果你真的不打呼噜，那就说明你还很年轻
中年男人，基本上没有不打呼噜的

wuxing1983 · 发表于 2009-1-13 14:30:12

我们以前宿舍的人，大部分都是打呼噜

紫来茶客 · 发表于 2009-1-13 14:34:04

男人上了年纪，基本上都是打呼噜的，只不过声音的大小不同而已

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每天1杯绿茶可治疗打鼻鼾

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