每天睡8小时会让你死得更快

被风吹过的夏天 · 发表于 2009-2-22 16:22:56

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

这不是我说，。是专家说的。。信不信由你～

我真的受伤了 · 发表于 2009-2-22 16:52:38

貌似以后不能困8个小时了

不困貌似死不了 :o

◆廊橋one夢 · 发表于 2009-2-22 17:42:41

:Q 我每天睡10个小时

wuxing1983 · 发表于 2009-2-22 17:44:57

我天天都是六七个小时

幸运精灵 · 发表于 2009-2-23 09:28:46

我喜欢困懒觉。呵呵。

wuxing1983 · 发表于 2009-2-23 09:52:12

还是少困啊，我是这样想的，人一生就几十年了，睡多了就浪费了饿~!

明火狂着 · 发表于 2009-2-23 09:58:00

7个半到12个小时不等

wuxing1983 · 发表于 2009-2-23 14:33:13

原帖由 明火狂着 于 2009-2-23 09:58 发表
7个半到12个小时不等

那恩离死亡不远了

明火狂着 · 发表于 2009-2-23 14:39:51

原帖由 wuxing1983 于 2009-2-23 14:33 发表
那恩离死亡不远了

滚蛋靠死恩

幸运精灵 · 发表于 2009-2-24 11:02:34

原帖由 wuxing1983 于 2009-2-23 09:52 发表
还是少困啊，我是这样想的，人一生就几十年了，睡多了就浪费了饿~!

那就好好玩一场吧，不然白过这一生了。

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[家庭保健] 每天睡8小时会让你死得更快