要警惕新一轮的电脑病

幻躌べ鳕

电脑在为我们提供诸多方便的同时，也为我们的身体埋下健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎

病、近视眼等，现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播，如失写症（经常使用电脑拼写导致的提笔忘

字）、上网忧郁症、中枢神经失调等。            

　透支健康搏高薪

　　不久前，在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查，结果显示，IT从业人员普遍存在工作时间过

  长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%，每天工作11小时以上者比例

竟有22.5%。另外，中国IT从业者中有64.3%的人，每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小

时以上的人群中，6.6%的人每天面对电脑的时间达9小时以上。调查结果显示，82.8%的IT人每天业余时

间在8小时以下，在这短暂的业余时间里，留给睡眠的时间更少。              

　　一位不愿透露姓名的电脑工程师在接受记者采访时表示，自己的工作压力非常大，公司也没有休假

制度，在工作之余，睡觉成为最主要的活动，几乎没有运动和娱乐的时间。感到身体不适时，也是在药

店买些自以为对症的药扛着。“最希望能有半个月的假期，先昏睡上一周，再去个依山傍水的地方度

假。当然，这些奢求短期内是不可能实现的。IT行业变数多、节奏快，我们每天工作10个小时以上还经

常无法完成任务。没办法，这份高薪对我太有吸引力了。”这位工程师无奈地说。              

　“沉默”疾病更危险

　　IT行业有很多令人羡慕的光环，接触高科技，出入写字楼，薪水很丰厚。但是，高度紧张的工作环

境、强大的工作压力，同时又缺乏锻炼，IT人很容易患上职业病。      

　　北大医院陈建农教授告诉记者，长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至

颈椎病。这些病症发病周期长、隐蔽性高，患者经常自己不知道，或者知道自己有病，却因不太严重，

常常不予重视。其实，这种无症状的“沉默”疾病比有症状的疾病后果更严重、更危险。要避免这些病

痛的骚扰，就要多运动和调节饮食。首先，操作电脑要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅

子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。养成经常远眺的习惯，经

常做眼保健操，保证充足的睡眠。其次，连续操作电脑1小时，应该休息10分钟左右，并活动手脚和躯

干。养成正确操作电脑的姿态和指法，要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，

长时间工作后应活动活动手腕，使之放松。最后，不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃

东西，以避免传播疾病。


　健康显示器最关键                  

　　长期使用电脑的从业人员，经常会感觉到眼睛不适，最常见的症状是眼睛疲劳（困倦、眼皮或前额

沉重）。其他的症状如，眼睛刺激感（红眼、流泪、干涩）、注意力不容易集中等。“显示器在给人们

的工作、学习和沟通交流带来便利的同时，也对人的身体健康构成了新的挑战，许多电脑病都与显示器

有关。实际上，显示器和电视机一样，长期面对劣质显示器，不仅会大大损伤视力，甚至还会导致各种

各样的疾病。”

[ 本帖最后由 幻躌べ鳕 于 2009-3-8 16:16 编辑 ]

沧海云帆

谢谢啦，偶电脑里就是养病毒的，呵呵

文都浪人

只要电脑里的病毒不侵犯我们的身体就行，哈哈！

寒窗锦衣梦

唉，没有办法啊，都是混口饭吃。

jlm001

只要电脑不传染SARS，AIDS.....
也就无所谓着
网不能不上
游戏不能不玩摘

幻躌べ鳕

呵呵。。。。各位都一样滴啊。。。现在都是网虫啊，，在有问题网都要上滴啊。。。。呵呵。但是还是注意点滴啊。。。。。真弄个电脑病就不值得滴了哦。。

落水桥

病毒无处不在。

幻躌べ鳕

原帖由 落水桥 于 2009-2-25 22:00 发表
病毒无处不在。

呵呵。。注意点就好滴啦。。。

我真的受伤了

是的··

我天天对着电脑

到最后昂精 都淌昂精水了

幻躌べ鳕

原帖由 我真的受伤了 于 2009-2-26 01:30 发表
是的··

我天天对着电脑

到最后昂精 都淌昂精水了

呵呵．．．．没么事地时候，就让昂惊歇哈字卑．．．．会累地啊．．．．．