给身体“排毒”反而要多吃（转自瑞丽女性网）

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提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。

河南省中医院消化科副主任牛学恩教授指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。
牛学恩指出，要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。

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明火狂着

路过·············顶哈···········:lol

艺想天开

那饿每天要多吃点!;P ;P

闪亮的天鹅

支持哈新同事:lol

一苇过江

那就多吃。

一苇过江

说到吃，今天早饭没吃，哎。

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原帖由 一苇过江 于 2009-3-15 10:05 发表
说到吃，今天早饭没吃，哎。

那要赶紧吃晒

琴儿

一向多吃的;P

文都浪人

呵呵，就按你的方法试试！多吃再多吃。