注意：清晨要忌吃的三种食物

Mild-Seven

美好的清晨，美好的心情，也要小心，，美好的食物哦。
　1。忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　2。忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　3。忌空腹吃菠萝：
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

[ 本帖最后由 Mild-Seven 于 2008-6-26 23:41 编辑 ]

悬崖边上的贵族

我只知道
早上一定要空腹喝白开水
最好是前一天夜里凉着的

凌晨liu点钟

这些偶可不干的，大清早说吃苹果倒可以的

北纬28度

这么多讲究

wangjuntianxia

我不是随便的人，但我随便起来就不是人！