每天少食3克盐可降低死亡风险

一璐福星

美国研究人员20日说,如果美国人平均每天少食3克盐,每年死亡人数可以减少9.2万人。

    加利福尼亚大学研究人员基尔斯滕·比宾斯博士在一份研究报告中说,每天少食3克盐可使美国每年减少6.6万起中风、9.9万起心脏病突发和9.2万个死亡病例,节省240亿美元医疗开支。

    研究人员补充说,少食3克盐的目标容易实现。

    许多美国人过量摄入食盐。部分医学专家说,过量摄入盐可引发高血压、心脏病等。在美国,平均每名成年男子每天食盐摄入量为10.4克,成年女子摄入量为7.3克,且呈不断上升趋势。

    按世界卫生组织规定,人体每天只需摄入4至6克食盐,就可满足正常生理需要。

别来无恙

额喜欢吃清淡滴

桐城游子

俺也喜欢吃清淡的，看来和楼上的还真的是有缘的{:5_221:}

武汉人

不看不知道，一看吓一跳啊

叫嚣的尘世

呵呵，咱们桐城人就是喜欢吃咸的，真该好好改善哈