研究称常食杏仁养护心脏防糖尿病

王者风范

研究称常食杏仁养护心脏防糖尿病

　　美国一项最新研究指出，吃杏仁有助于预防糖尿病和心脏病。研究人员发现，日常饮食里增加一些杏仁，或许有助于治疗Ⅱ型糖尿病，在所有糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病占90%到95%。

　　该研究成果发表在《美国营养学会》杂志上，论文里说，吃杏仁还有助于抗击与肥胖和不爱运动有关的问题，可预防心血管疾病。

诺颜

我喜欢吃坚果类得，夏威夷果最好吃了。。。

王者风范

诺颜 发表于 2011-6-14 23:19
我喜欢吃坚果类得，夏威夷果最好吃了。。。

这个也是很营养啊

诺颜

王者风范 发表于 2011-6-14 23:24
这个也是很营养啊

夏威夷果>碧根果>核桃>杏仁

王者风范

诺颜 发表于 2011-6-14 23:25
夏威夷果>碧根果>核桃>杏仁

其实讲究养生，也是一门学问

诺颜

王者风范 发表于 2011-6-14 23:34
其实讲究养生，也是一门学问

恩，这样就不会死得太早~~{:soso_e147:}

吴敏营养师

杏仁富含单不饱和脂肪酸、维生素E、纤维素、镁和抗氧化物质。杏仁是即可食用的零食，现已成为一种有助调节血糖水平和降低胆固醇的方便食物。