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本帖最后由 高级营养师 于 2011-7-8 14:51 编辑
快乐是一种内心情感，所以我们可以像对待其它情感一样，学会管理它、诱发它、记忆它。我们可以像练气功一样练习诱发自己快乐的能力，可以通过学习发现我们在什么情况下容易快乐，可以记忆下快乐的时刻，用它照亮未来的日子。
人生这一辈子，为家庭，得挣钱﹑攒钱﹑守财，为的是留给子孙，留给后代，希望子孙们以后能有个好的生活条件，于是心甘情愿去做一条“老黄牛”，为孩子的婚事担心，为孩子的房子“买单”，甚至为孙辈们去操劳。
幽默是一种高尚的心理防御机制，人格成熟的人常懂得在适当的场合，使用适当的幽默，其实，一个人真正的成熟，是在孩子中间自己就是孩子，在大人中间自己就是一个大人，时刻能让自己和身边的人开心起来。拥有一颗天真无邪的心，才会有开怀肆意的快乐，让我们偶尔也做一次孩子吧，可以痛快的哭，痛快的笑，痛快的享受着一生中的每一个阶段，让每一段都活的精彩！
快乐不是物品，不能买到，也不能向别人求得。你可以挣钱买到美食、时装甚至汽车，但那不是快乐，是富有。富有而不快乐的人很多。富有当然好，但是富有不一定就快乐。
苏东坡云：古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。正如王国维所言，大凡成就大学问大事业者，无不要经历三种境界，先是忍受“独上高楼，望断天涯路”的迷茫与失落，进而 “天空中没有痕迹，而鸟儿已经飞过”，只要曾经为梦想付出过努力与坚持，结果如何已不再重要，人生在世如白驹过隙，若不想在碌碌无为中“等闲白了少年头，空悲切”，就应当珍惜对待每一天，认真做好每件事，认准目标就不轻言放弃。
假如快乐本身是一种物品，也许生活会简单多了。我买上些快乐，送给朋友，于是不管朋友正处在多烦恼的情况下，都会一下子快乐了，但这不可能。
时常忧郁的朋友都有一个习惯，只记住那些伤心烦恼的事，不注意快乐的事，人要学会使自己快乐的技巧。我们要懂得抓住那瞬间的快乐感觉，快乐就会越来越多。
“天下本无事，庸人自扰之”。 要快乐就应该善待生命，善待自己和自己身边的每一个人。不要把黄金般的生命浪费在鸡毛蒜皮的事情上，平时应该加强锻炼，不要酗酒，把烟戒掉，远离毒品，每天保持一个好心情，珍惜自己生命中的每一秒，让它像珍珠一样都散发光芒。我们应该在有限的生命里多学习，书可以无限发展我们的人身价值，多读书，读好书，锻炼意志，培养情操，使生命从有限走到无限。
改变自己是快乐的。改变一种观念，工作是一个学习的过程，不是一个享乐的过程。改变一种态度，工作应当有一个积极的态度，不能因为工作的辛苦而一味怨天尤人。改变一种习惯，工作中要养成多听、多看、多问的习惯，不能把在学校里被动的习惯带到工作中。从而不断改变自己，适应不同的工作环境。
人与人的快乐未必相同，自己快乐了，就不必盲目追求别人所追求的东西，别人快乐的不是你的。
快乐是“有容乃大”的生活原貌，再波涛汹涌的日子，终究要归于波澜不惊。我们要学会胜不骄，败不馁，越挫越勇，我们要不断自我完善，自我觉悟，战胜懦弱，我们要明白“不经一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香”的真谛。我们要记住高尔基那句话：“志在顶峰的人绝不会留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐”。
回顾快乐、记下快乐，会使对快乐的感觉更加自觉，使快乐更深入我们的心灵。
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发表于 2011-7-8 00:31:41
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