喝粥食疗可防前列腺增生

一片小草

　　具体方法：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡2小时，浸泡的水不用换，直接下锅熬粥喝，开始用大火煮，煮10~30分钟改用文火煮1小时。食量不限。  
　　用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。  
　　红小豆有利水消肿、清热解毒的功效；花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，也可改善排尿，延缓前列腺增生的速度，红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。

吴敏营养师

这个粥没做过，一定做次尝下。