最健康的作息时间表

一璐福星 · 发表于 2012-3-2 09:06:09

7:30起床，7:30~8:00洗漱，8:00~8:30吃早饭，8:30~9:00避免运动，9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下，11:00吃点水果，13:30~14:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，23:30睡觉。你做到了吗?

桐城old · 发表于 2012-3-2 09:13:41

做不到。。。作息无规律。。。

一璐福星 · 发表于 2012-3-2 09:15:22

桐城old 发表于 2012-3-2 09:13
做不到。。。作息无规律。。。

呵呵
为了你的健康
一定要做到

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[健康资讯] 最健康的作息时间表