戒烟--兑现我的诺言！

淡水半杯

楼主你没学雷锋啊,抽烟是为国家做贡献啊!烟草已成为中国最赚的国企了!

淡水半杯

楼主你没学雷锋啊,抽烟是为国家做贡献啊!烟草已成为中国最赚的国企了!:lol

无言独上西楼

大胡冲上香烟阵地大吼一声：让香烟来的更猛烈些吧。:lol

股海神马

绝对 支持胡总戒烟   这也是新好男人的标准之一啊

大胡

云月在天 发表于 2012-3-8 10:27
我抽过一年烟.每日不到半包.突然有一天我立下誓言.年三十子夜十二点烟戒.后来烟真的就这样戒了.至今也没犯过 ...

烟是肯定会戒掉的，我一定向你学习，你不仅是我的榜样，更是大家榜样！至于酒嘛，我看还是要喝的，只是酒随量饮，哪天真要兴致来了，偶尔仅仅是偶尔大醉一回也很正常，这也是人生难得事嘛。

雷哥

大胡，我支持你，加油！

大胡

异乡人 发表于 2012-3-8 12:07
绝对 支持胡总戒烟   这也是新好男人的标准之一啊

看来你早早就是好男人了，我向你学习！也要将你的影响通过桐城网扩大让更多的人知道，让更多的人获益。我们一起加油啊

大胡

雷哥 发表于 2012-3-8 12:48
大胡，我支持你，加油！

雷哥（姨夫）来了啊，真是开心，我这点破事怎么还惊动了您，问好！
最近几天一直在忙，没有联系你。
后天过江西待两天就回来。今天几乎是所有精力都是在桐城了。有时间来看看啊！

大胡

戒烟第一天第二贴，向大家汇报，今天上午我没有抽一根烟，咳嗽似乎也好了一点。算是个成功的开始！



以下是关于戒烟的一点小文章：
　
   
慢性支气管炎的预防：

　　戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

　　注意保暖在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

　　加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

　　预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

　　做好环境保护：避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。

大胡

今天快下班了，很高兴自己经历了一整天，没有抽半根香烟。再找出一张图片来鼓励下自己，今晚坚持，明天继续～～～～