请相信微笑的力量 微笑可以带来的N多益处

一片小草

微笑对我们健康的好处


　　1、微笑减轻压力


　　压力真的可以在我们的脸上表现出来。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。


　　2、微笑增强免疫系统


　　微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。


　　3、微笑降低血压


　　当你微笑的时候，你的血压将明显降低。如果你家中有血压计，你可以试着量一下。静坐几分钟，量一下读数。然后，微笑1分钟,，再量一下读数。你是否感觉到了两者之间的差别？


　　4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺


　　研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。微笑是一种天然的药物。


　　5、微笑可以美容，让你看起来更年轻


　　肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。


　　6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病


　　微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。


　　可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。


　　7、微笑能调整你的人际关系


　　笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。


　　8、微笑增强人的系统功能


　　微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。


　　9、微笑示人忘记烦恼


　　微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。


　　笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。


　　10、微笑增强人的调节能力


　　微笑象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。微笑是主动地内向性运用意识的过程。可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。


　　我们常说“笑一笑，十年少”，微笑能给你带来一天愉快的心情，你的微笑也会给他人带来好心情，开心是过，烦恼也是过，我们为何不选择开心，你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。我有何理由不去选择微笑呢？


　　微笑给我们的生活加油

　　1、微笑是尊重生活


　　微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。


　　2、微笑激发你的潜能


　　微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。


　　3、微笑让友谊更进一步


　　微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。


　　4、微笑是一种修养


　　微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。


　　5、微笑让你更快乐


　　微笑能拉近人的距离，让人觉得亲切，能给我们带来很多的好处，也希望大家脸上能常挂笑容，去感受微笑带给我们的无比快乐与巨大收获。


　　6、微笑使我们有魅力


　　我们被微笑的人吸引。它是吸引人的一个因素。我们渴望了解一个微笑的人，想知道是什么好东西让他如此开心。愁眉苦脸只会使人敬而远之，而微笑却吸引人们靠近。


　　7、微笑改变我们的心情


　　当你情绪低落的时候，你试着摆出一副笑脸。这个尝试很有可能会使你的心情变好。微笑可以“欺骗”你的身体，从而帮助你改变心情。


　　8、微笑会传染


　　当某个人在微笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。微笑的人随身携带着快乐。微笑多点，那么更多的人将被你吸引。


　　9、微笑让你更容易获得成功


　　微笑的人显得更加自信，升职的可能性更大，更容易让人接近。在开会或者约会中挂着一张笑脸，人们对你的回应就会不一样。


　　10、微笑帮助你保持乐观积极


　　试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们微笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的!”微笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。微笑是一种气质，气质得宜于修养；修养是一种境界，境界需要磨练；城市中受约束的是生命，不受约束的是心情，只要心情晴朗，人生就没有雨天。