喝茶缓解便秘

初夏红茶

减肥似乎成为了一种时尚的话题，而深深的影响着体重的重大的因素，那就是便秘。解决便秘怎么办这个问题，能让我们成功的减肥。而喝茶，正好能够搞定，下面就来看看几种减肥的茶品。

1、黑茶：

黑茶可以抑制肚子上的脂肪堆积，轻松搞定小肚腩。黑茶根据字面意思来理解，茶是黑色的。用黑茶来解决便秘怎么办的问题，似乎不是一个困难的事情。

喝茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶，坚持每天喝1.5升，饭前饭后各一杯。

2、吉姆奈玛茶：

吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。在印度的医学中，出现的频率很高。

吉姆奈玛能够有效的控制便秘问题，而到底这种茶是如何解决便秘?因为有着有效的控制糖分的摄入，从而到达减少脂肪量的功效。

吉姆奈玛茶不仅对防治便秘有着良好的作用，还能够减肥，对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：

荷叶茶是一种强效的减肥茶，在古代就已经很盛行。都是荷花全身都是宝，叶子、花、莲藕等都是能够食用。而自制的荷叶茶不仅能够减肥，还能够改变面部肤色。

泡制荷叶茶的一些小窍门：

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，对于那些天天被便秘怎么办这个问题而困扰的人们，要分4次喝完，使其大便畅通，是最佳减肥帮手。第三：都说喝茶不要选择空腹的时候饮用，但这次一定要打破传统，在空腹饮用，会让减肥效果更加显著。

4、杜仲茶：

杜仲茶可降低中性脂肪。能够加速体重下降的速度，长期坚持喝杜仲茶，还能够预防衰老等问题，女性不要错过哦!

5、乌龙茶：

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，但是却富含铁、钙等矿物质，这些都是加速分解脂肪的成分。在饭前饭后一杯乌龙茶，轻松搞定便秘这个隐晦的问题，不再为肥胖而烦恼。

便秘怎么办?要想减肥怎么办?以上五种茶轻松搞定这两个问题，隐晦问题不再担心。

吴敏营养师

吃了大荤后我就选择喝杯乌龙或铁观音

溢香兰苑

好 楼主你是好样的，为桐网的网友服务。

芜语

高级营养师 发表于 2012-4-6 19:32
吃了大荤后我就选择喝杯乌龙或铁观音

高品质的生活，羡慕。