还再为减肥而烦恼吗？ 果老告诉你真相~

芒果

Tiramisu 发表于 2012-4-22 18:21
我现在身上一堆肉，还要拼命吃，但是年底前我一定会把这堆肉除掉，我要恢复以前的身材。。。

要锻炼，很难坚持的，我天天晚上10圈 4000米~

米奇

两个月后，我就天天锻炼，我原来的衣服一件穿不了了。我在淘宝上淘了几件廉价的大码衣服暂时凑合着穿。。。

芒果

Tiramisu 发表于 2012-4-22 18:40
两个月后，我就天天锻炼，我原来的衣服一件穿不了了。我在淘宝上淘了几件廉价的大码衣服暂时凑合着穿。。。

  只要能坚持，我给你点意见，每天1000M，然后一天加200M~
  不管多么累一定要坚持，跑步是最好的减肥方法，跑完按摩下腿，拍拍就行了。

千年一梦

前几天堂妹发一信息叫我增肥。。。。

芒果

千年一梦 发表于 2012-4-22 18:48
前几天堂妹发一信息叫我增肥。。。。

增肥更容易~ 按时吃饭，早睡早起，睡眠充足，

现在让我一个月长20斤我都有信心 还能过嘴瘾~

千年一梦

芒果 发表于 2012-4-22 18:49
增肥更容易~ 按时吃饭，早睡早起，睡眠充足，

现在让我一个月长20斤我都有信心 还能过嘴瘾~

我就是长不胖，每次回家都被N多人说。挺多肚子大点，其他地方根本不长肉

米奇

没看见吗？一梦就是在打击我俩。。。

火叶子

增肥有时比减肥还要难的。

芒果

我无所谓喂，我瘦的快，你看我的照片~有半点胖子的影子么。。哈哈  

疯狂的农民

我年前180多 现在还有160，发现以前的衣服都穿不了了。。。{:soso_e128:}