金秋收获节，正是口腔溃疡时

千年一梦

每年到这个时候就季节性的口腔溃疡，这两月，今天已是第三次了。@高级营养师 可有何良方？不然一直到过年，绵绵不绝。

吴敏营养师

补点叶酸和VC以及B族维生素（VB1、VB2、VB6、VB12）吧，另外精神要放松，注意调节工作压力。

千年一梦

高级营养师 发表于 2012-9-13 22:39
补点叶酸和VC以及B族维生素（VB1、VB2、VB6、VB12）吧，另外精神要放松，注意调节工作压力。

谢谢大师指点

甲午风云

主要是B2                     

吴敏营养师

千年一梦 发表于 2012-9-14 08:05
谢谢大师指点

你吃的食物可能太精细了（缺B族严重），加之油摄入过多（每天总摄入不要超25G也就是说不要过一汤匙）。

千年一梦

高级营养师 发表于 2012-9-14 09:31
你吃的食物可能太精细了（缺B族严重），加之油摄入过多（每天总摄入不要超25G也就是说不要过一汤匙）。

嗯，确实比较精细，食材种类也比较少。熬夜，工作压力也不小。这几样全占了。晚上两瓶加多宝。

汪镇旺

哇哇哇，伦家也是深受其害啊~~~

汪镇旺

甲午风云 发表于 2012-9-14 09:04
主要是B2

其实我觉得倒过来也是拿得出手的

汪镇旺

汪镇旺 发表于 2012-9-14 21:32
其实我觉得倒过来也是拿得出手的

扯扯更健康嘛。。

俏佳人鲜花

我也经常发口腔溃疡，去问了医师让我多补补点B2