对付春困

文城公子 · 发表于 2010-4-2 12:30:35

对付春困应该早睡早起、加强锻炼、调整饮食、调摄情致。养成良好的作息习惯，既要保证足够的睡眠时间，又切忌抱头昏睡。此时宜勤开窗通风，增加新鲜空气，多眺望绿色植物，多在户外活动，进行跑步、打球、骑车、爬山、春游等积极有益的健身运动，没事还可多伸伸懒腰，这样做可防范风邪，有益身心。

VISS糖糖 · 发表于 2010-4-2 12:33:49

我就说吗
我最近怎么睡都睡不够
··························

文城公子 · 发表于 2010-4-25 19:03:34

身体，XX的本钱

文城公子 · 发表于 2010-4-30 18:51:57

身体，XX的本钱！！！！！！！！！

文城公子 · 发表于 2010-5-16 22:58:46

人民主义务实在这个人民主义务实在这个人民主义务实在这个人民主义务实在

艾美丽 · 发表于 2010-5-16 23:03:36

是啊,困死了,特别是中午

文城公子 · 发表于 2010-5-18 19:16:31

午睡是需要的

天下桐城人 · 发表于 2010-5-19 10:36:35

加强锻炼好方法！

小美丽 · 发表于 2010-5-19 10:39:56

是要锻炼了夏天也来了~~~·

龙摄影桐城店 · 发表于 2010-5-19 12:32:01

想睡没的睡.真可怜.{:5_164:}

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[家庭保健] 对付春困