3种方法预防静脉曲张

小小馒头

　　　　静脉曲张可通过一些简单易行的措施来预防发生。
　　　　快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。 因此，行走是有利于静脉回流，避免静脉曲张的。
　　　　忌跷二郎腿，多按   摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按  摩，方法为：两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。
　　　　穿医用弹力袜。穿上医用弹力袜后，可使腿部的皮肤表面产生一种保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，同时对下肢静脉压产生压力梯度，促进静脉血的回流，达到预防及治疗静脉曲张的目的。“穿弹力袜能促进下肢血液回流，既有治疗的作用，也有预防的效果。”林少芒，“要是经常开车，或者坐长途飞机，穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。”不过，医用的弹力袜有长有短，压力有大有小，病人穿的和健康人穿的又不同，最好在医院经医生指导下购买，并在医生指导下使用。网络销售的弹力袜效果很难确认，说弹力袜瘦腿也是骗人的。（张华 宋导）()分享到：本文相关推荐下肢静脉曲张症状图片下肢静脉曲张吃什么药治疗下肢静脉曲张最新方法下肢静脉曲张最新手术方法下肢静脉曲张怎么治疗下肢静脉曲张怎样检查下肢静脉曲张好治疗吗小腿静脉曲张用什么药如何治疗下肢静脉曲张。
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