注意：你的触屏手机比厕所脏18倍

吴敏营养师

注意：

你的触屏手机比厕所脏18倍

　　现如今，在吃饭、等候、闲暇甚至上厕所时，人们时时刻刻都离不开手机。手机产品也迅速更新换代，尤其是触屏手机，受到了越来越多人的喜爱。然而你可曾想到，这些触屏手机可能匿藏大量细菌，威胁健康。


　　美国斯坦福大学的一项研究报告显示，在30款手机样品中，触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍，因此成了病菌传播的媒介。打电话时，脸上的油脂、皮屑、汗液会粘到手机屏幕上；用脏的双手在触屏上来回滑动，这些都为病菌的大量滋生提供了有利条件。病菌中较为常见的有沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、流感病毒等。若用接触过手机的手揉眼睛、擦鼻子，或是不洗手直接去拿食物吃，就可能将手机上的病菌带入体内，引起各种疾病，比如腹泻、感冒、眼部感染等。因此，对于经常使用手机的人来说，要定期为手机消毒。


　　手机最好每周消毒一次，及时清除粘在手机上的油渍或污渍。使用比较少的手机，可以每两周消毒一次。消毒时，应先用洗洁精去除手机表面油脂；再用棉球蘸取医用酒精（浓度为75%），挤出多余的酒精，使棉球刚好湿润又不会滴下酒精来，以防酒精流入手机内部，造成手机故障等；轻轻用其擦拭手机表面两遍，除了手机正反两面外，不要忽略了听筒、话筒、耳机孔、充电接线孔以及手机的边缝接合处等。此外，直接用手机专用清洁喷雾，也是一个简单易行的办法。


　　有些人喜欢给手机屏幕贴膜，时间长了，滑动、点击等动作就会在贴膜表面留下划痕。这些细小的划痕会形成一个个小凹槽，积纳细菌。因此，建议每隔三个月到半年更换一次贴膜。尽量不要给手机粘钻或套上毛绒的外壳，否则会为细菌提供更多的匿藏空间。手机尽量不要外借，可以减少病菌的传播几率。如果在如厕时用过手机或将手机借给过别人使用，建议立刻消毒。平时要养成良好的卫生习惯，谨防病从口入，如用餐前洗手，不一边玩手机一边吃零食，不用手揉眼睛、擦鼻子等。