吃饭的正确顺序

上学了 · 发表于 2013-4-11 18:18:40

【吃饭的正确顺序应该是】①温热的汤水类，让身体暖和，促进代谢循环；②作物纤维，能防止血糖迅速上升，还能防止脂肪在体内积蓄；③蛋白质（肉类和鱼类等蛋白质食物）刺激满腹中枢，因为包含了身体最重要的营养素；④米饭（碳水化合物）。你记住了吗？

新蕾电动车 · 发表于 2013-4-11 19:59:46

我发现我吃饭两碗饭只要5分钟·！！！一个快

上学了 · 发表于 2013-4-11 21:02:01

彼此！彼此！

看恐怖片的孩纸 · 发表于 2013-4-12 09:12:15

我大部分是这样吃的。除非我老妈不给我弄汤喝。

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[美食交流] 吃饭的正确顺序