蜂蜜的八种吃法

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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
DIY蜂蜜美容八秘方
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里 。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 ● 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
● 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

● 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+苹果+乳脂） 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

● 蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜+鸡蛋清）蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

● 蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

● 蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。 功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

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教您一招 巧用蜂胶满屋香
也许您是一个家庭主妇，喜欢把家里打扫的干干净净，一尘不染。现在教您一招，满室添香。在室内的空气加湿器中加入10滴左右蜂胶，不但会使室内香气四溢，清爽宜人，而且皮肤也不感到干涩。如果您有兴趣，不妨试一试。为什么蜂胶能起到这个作用？
         用过蜂胶的人都知道，蜂胶有一种令身心愉悦的独特香味。这种香味能令人镇静、安神和感到愉快。此外，还有杀菌和清洁空气的作用。蜂胶的独特香味主要来源于萜烯类物质。萜烯是异戊二烯的衍生物，有线状的，也有环状的，都含有两个以上的异戊二烯残基，它们都具有特殊的香味。

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蜂胶帮您远离皮肤病的困扰
蜂胶及其制剂具有广谱抗菌和消炎作用，在治疗皮肤科常见的症状疱疹、牛皮癣、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等症患很理想。
        带状疱疹是由潜伏于体内的带状疱疹病毒引起的一种严重皮肤病，发病前往往伴有局部皮肤瘙痒、食欲不振、全身不适、轻度发烧等。发病后，常形成带状粒丘疹，并迅速变成水疱，对皮肤造成损害。
        带状疱疹常出现在肋间神经、三叉神经分布区，亦可见于颈、头、腹、腰、四肢等部位。除了对皮肤造成损害外，神经痛是其另一重要特征。研究表明，蜂胶提取物对带状疱疹病毒有很强的杀灭作用，且可消炎、止痛。蜂胶口服、外涂治疗带状疱疹，疗程短，效果理想。

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蜂胶与牛皮癣的防治
牛皮癣是一种顽固难治的易复发性皮肤病，患者皮损区域的表皮和真皮出现同形异质的双重改变，表皮细胞病变广泛，真皮乳头部毛细血管畸形，甲皱微循环出现明显障碍。血黏度、红细胞变形能力及血小板聚集性等血液流变学特征也在变化。微循环障碍和血液流变学变化之间具有一定的相关性。
临床上，可以通过舒张微血管、降低血黏度、增强红细胞变形能力、减少血小板聚集等来促进患者血液循环，促进正常新陈代谢，达到治疗牛皮癣的目的。
        蜂胶是一种很好的微循环改善剂，而且又具有很好的杀菌、消炎、解毒、止痒等作用，蜂胶益于牛皮癣的防治。
一般在口服蜂胶，进行内部治疗的同时，再用水杨酸蜂胶溶液涂抹患处，短时即可止痒，不少患者坚持治疗后得到康复。
蜂胶与皮肤瘙痒的防治
        皮肤瘙痒也是一种常见的疾病，多发生在中老年人。其特点是瘙痒多从小腿开始（常被称为“下肢瘙痒症”），然后逐渐向上延伸，直至全身。瘙痒呈阵发性发作，忙时轻，闲时痒，越挠越痒，昼轻夜重，影响入睡。
由于蜂胶的麻醉、消炎、杀菌等作用，在防治皮肤瘙痒上能够发挥很好的作用。
一般的皮肤瘙痒，只要在瘙痒部位涂抹几滴蜂胶液，便可起到立竿见影的作用。一般连续涂抹几天蜂胶，就能保持很久不会瘙痒。
        如果皮肤被挠破，在伤口处涂一些蜂胶，短期即能愈合。
        如果是全身性皮肤瘙痒，也可以在盆浴时，在水中加入适量的蜂胶液，然后在水中多浸泡一些时间，同样能起到理想的作用。

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蜂王浆与糖尿病的防治
糖尿病是内分泌系统的疾病，由于人体中胰岛素绝对缺乏相对缺乏或相对不足引起糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱的代谢病。世界卫生组织的调查研究表明，糖尿病与癌症、冠心病一样都属于生活方式疾病，分为1型（胰岛素依赖性糖尿病）和2型（非胰岛素依赖性糖尿病），其中95%糖尿病患者都属于2型，主要采取饮食疗法、运动疗法和药物疗法进行治疗。临床实践证明，蜂王浆对治疗糖尿病有益。其作用机理主要是胰岛素肽类的作用：胰岛素是目前治疗糖尿病比较有效的药物。科学家研究发现，蜂王浆中含有胰岛素样肽类，其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病的治绝对缺乏相对缺乏或相对不足引起糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱的代谢病。世界卫生组织的调查研究表明，糖尿病与癌症、冠心病一样都属于生活方式疾病，分为1型（胰岛素依赖性糖尿病）和2型（非胰岛素依赖性糖尿病），其中95%糖尿病患者都属于2型，主要采取饮食疗法、运动疗法和药物疗法进行治疗。临床实践证明，蜂王浆对治疗糖尿病有益。其作用机理主要是胰岛素肽类的作用：胰岛素是目前治疗糖尿病比较有效的药物。科学家研究发现，蜂王浆中含有胰岛素样肽类，其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病的治疗有帮助。
        修复胰脏受损B细胞的作用：糖尿病的发生与胰腺细胞受损、功能失调和受体缺陷有关。蜂王浆具有修复受损细胞、促使受损组织再生的功能，能使胰腺B细胞代谢恢复正常，促进胰岛素的分泌，而发挥正常的糖代谢作用。
        矿物元素的作用：蜂王浆含有多种具有生物活性的常量和微量元素，其中有些元素对糖尿病的治疗有益。铬有降血糖的作用，对各类糖尿病都有疗效，对2型的效果好于1型，对葡萄糖耐糖损伤有效；镁参与胰腺B细胞的功能调节，可改善糖代谢指标，降低血管并发症的发生率；镍是胰岛素的辅酶成分；钙能影响胰岛素的分泌与释放；锌可维持胰岛素的结构与功能等。
        维生素的作用：蜂王浆中含有16种以上的维生素，对人体脂肪代谢和糖代谢起到良好的平衡调节作用，可把肥胖者的高血脂、高血糖调节到正常水平。特别是蜂王浆中含丰富的乙酰胆碱，具有降血压和降血糖的作用。
        促进蛋白质合成：现代研究表明，糖尿病患者因胰岛素缺乏，而使体内蛋白质代谢紊乱。蜂王浆有促进蛋白质合成的作用，因此对糖尿病患者的症状有减轻的作用。
        增强免疫功能：人体免疫功能失调时，会导致生理平衡紊乱，易患糖尿病等多种疾病。蜂王浆对骨髓、胸腺、脾脏、淋巴组织等免疫器官和整个免疫系统产生有益的影响，能激发免疫细胞的活力、刺激抗体的产生，增强身体的免疫力，因而对防止糖尿病及其病发症有帮助。

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炎炎夏季来临，人体容易消耗较大，比较容易引起体内缺水、营养不良并且会对人体造成疲倦乏力等“苦夏”现象，由于太阳的紫外线对皮肤的伤害也较大。所以蜂蜜作为单糖类物质，它含有丰富的葡萄糖和果糖及蜜蜂分泌的多种活性酶成分，并且不需要经过肝脏分解可被人体直接吸收，倒是夏季十分理想的“饮料”，被誉为“液体水果”。蜜蜂堂为大家推荐以下蜂蜜验方，不妨一试。

1.绿豆蜂蜜水。将泡好的绿豆煮水，放凉，加入一些槐花蜜。

2.菊花蜂蜜茶。泡菊花茶，茶水放凉后加入槐花蜜代茶。

3.蜜汁西红柿。将成熟的西红柿去皮、切开，用蜂蜜代替白糖凉拌，口感好，营养价值高，补充维生素。

4.蜂蜜柠檬茶。用温水或凉开水把蜂蜜冲开，加入几片柠檬，口感好，开胃。

5.蜂蜜姜茶。蜂蜜加姜水是一种良好的助消化饮品，用生姜茶和蜂蜜调理，对你微弱的消化系统是非常有用的。

6.蜂蜜面膜。蜂蜜中含有天然水分及具有高渗透性特点，每日晚上回家后将面部洗净擦干，将蜂蜜均匀涂到面部，既补充营养，又补充水分，可减少紫外线对皮肤的伤害。

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蜜蜂堂成熟蜜；43波美度，纯天然，无添加

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荔枝蜜的功效
首先，我先来给大家讲解一下荔枝蜜的功效吧。荔枝蜜芳香且清甜，蜂蜜里面含有人体必须的多种维生素和营养成份，所以它是老幼皆宜的天然保健食品。经过现代医学研究证明，荔枝蜜里面所含的成份，有着美容养颜，补血养血功效，这些对促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫能力、促进幼婴儿的成长和发育有着积极的辅助作用。另外，荔枝蜜营养丰富，比较适合用来给发育期的青少年补充营养。
我们再来说说荔枝蜜的食用方法吧。
1.大约每次1勺（15克），可以每天食用1-4次，可以用低于40℃的温开水冲服，或者涂抹面包、馒头、粽子、以及瓜果，并且调配果汁等口感更佳，蜂蜜还可以解酒，酒前酒后、睡前服用更佳。
2.我们建议6岁以下儿童适量减半，吃多了易滑肠。所以1岁以下婴儿不建议食用蜂蜜。萎缩性胃炎建议用温热开水冲服（60℃），并且糖尿病患者每天不超过1袋或遵医嘱食用。
3.从采集之日计算18个月内服用最佳。

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孕妇经常食用蜂蜜宝宝皮肤好
  做为父母每个人都希望自己的孩子很漂亮，那么如何就从怀孕期间就可以使宝宝变的非常漂亮呢?
   大家都见过，有的父母肤色偏黑，像这种孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

告别粗糙肤质，拥有良好视力
   孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

培育光泽油亮的乌发
    如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

如何让孩子个头长高
   如果说孩子的父母个头儿不高，那么孕妇应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

益脑、补脑、健脑
   不过孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
   孕妇在妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的"敏感期"。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
   钙和维生素D的摄入量要充足。要知道孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
要知道蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，所以孕妇要经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

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蜂蜜的功效与作用，喝蜂蜜水的好处，吃蜂蜜有什么好处
小蜜蜂在花季时在开花时采集花中的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。不过蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，并且存入自己第二个胃中，会在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，最后回到蜂巢中吐出，经科学测试蜂巢内温度经常保持在35℃左右，不过经过一段时间，水份蒸发，并且成为水分含量少于20%的蜂蜜，并且存贮到巢洞中，然用蜂蜡密封。并且蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，要生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
当代科学研究蜂蜜的功效有：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
我们将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，所以能起到滋润和营养作用，会使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
自制蜂蜜面膜：我们用蜂蜜加2-3倍水稀释后，直到每天涂敷面部。当然也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，并且使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
自制甘油蜂蜜面膜：我们取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，并且加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
自制蛋蜜膜：我们将新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，并且将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
自制葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
在冬季皮肤干燥，我们可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
要知道优质蜂蜜在室温下放置几年不会腐败，说明其防腐作用极强。通过实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
使用用法：我们在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，这样可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
当代科学研究证明，实验证明蜂蜜对胃肠功能有调节作用，就可以使胃酸分泌正常。通过动物实验证实，实验证明蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以显著缩短排便时间。
使用用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
科学分析蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，在发生协同作用后，这样可以提高人体免疫力。通过实验研究证明，我们用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：在国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，这种方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
俄罗斯科学家曾调查了200多名百岁以上的长寿老人，这其中有143人为养蜂人，实验证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。不过蜂蜜促进长寿的机制较复杂，应该是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。