宝宝老流口水，可能脾虚

吴敏营养师

宝宝老流口水，可能脾虚

　　网友问：我的女儿都3岁多了，总是爱流口水。出门时常得带张小手帕给她擦，孩子的下巴也经常被口水弄得红红的。请问，孩子这么大了还流口水正常吗？应该怎么办？

　　答：一般宝宝在长牙的时候爱流口水，但如果孩子过了长牙期还爱流口水，就要考虑是脾虚造成的。

　　孩子脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起。中医认为，脾虚则运化失常，老流口水便是表现之一。孩子“脾虚”的表现还有面色萎黄无华、体倦乏力、形体偏瘦、厌食、拒食，或稍微多吃一点，大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。

　　脾虚的宝宝应该适量多吃一些能补脾益气、醒脾开胃及消食的食物，如大米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。我推荐一款不错的健脾美食：葡萄粳米粥。将粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。同时，性味寒凉，易伤脾气的食物要少吃，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、茭白、莴笋、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。

　　一些按摩方法也对调理宝宝的脾胃有效果。比如按摩宝宝的足三里穴，每日按摩10~15分钟，可以增强消化功能。也可采用捏脊法：家长用双手捏起孩子脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊可以改善食欲、减少感冒、增强体质。

　　最后，一些孩子的脾虚还会同时出现气滞等症状，所以需要请中医为宝宝辨证清楚后，对症治疗才会有效。