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[女性健康] [微贴]经期不同表现是缺点啥?

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吃在当地 吃在当季

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版主嘉宾会员2011年度优秀会员精华勋章钻石会员自我鼓励发帖达人论坛建设健康顾问激情之星新中国成立70周年我是老兵

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鲜花(55) 鸡蛋(2)
发表于 2013-9-15 14:22:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
201304101336552278.jpg

1喜怒无常——缺维生素B6,推荐食物:菜花、香蕉。
2胸部不适——缺维生素E,推荐食物:菠菜、谷物。

3失眠——缺色氨酸,推荐食物:火鸡肉、牛肉、山核桃。

4长痘痘——缺锌,推荐食物:牛肉、羊肉、虾、南瓜。

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