秋燥嘴唇干裂 脾胃有热多喝水

快乐的自莪

秋季一到，很多人会出现口干、唇干等症状，严重时还可出现嘴唇干裂、脱皮等。这也就是人们说的秋燥。
秋季外界环境的干燥是导致唇干的一个重要因素，为避免口唇干裂、脱皮，就要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素Ｃ或Ｂ族维生素的蔬果。

除了外界环境外，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。因此，天气虽渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物；还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。

对于脾胃有积热的患者，这里介绍一个治疗口唇干裂的茶饮：天冬１０克、麦冬１０克、白砂糖１０克，一起放入杯中，冲入３００毫升开水，加盖泡１０～１５分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用３～５天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。
采编：桐城网；稿源： 桐城

芜语

终于看到对我健康有帮助的帖子了。