你们有这样的习惯不

香水有毒 · 发表于 2013-9-25 15:40:03

本帖最后由香水有毒于 2013-9-25 15:42 编辑

各位桐油.你们有心情不好时吃零时的习惯吗？我每次情绪低落时就喜欢吃零，而且还没完没了地吃；或者放声唱有气势.伤感的歌曲，这样才感觉能解压！你们缓解情绪都有哪些妙招呢？

凯哥 · 发表于 2013-9-25 15:50:12

楼上是女的吧吃什么零食啊

凯哥 · 发表于 2013-9-25 15:50:46

找朋友KK歌喝喝酒还是不错的

香水有毒 · 发表于 2013-9-25 15:54:53

凯哥发表于 2013-9-25 15:50
楼上是女的吧吃什么零食啊

嗯，是女的呗，吃水果或巧克力之类的呀

凯哥 · 发表于 2013-9-25 15:55:50

香水有毒发表于 2013-9-25 15:54
嗯，是女的呗，吃水果或巧克力之类的呀

是女的那就可以的不怕长胖就没问题了

香水有毒 · 发表于 2013-9-25 15:56:18

凯哥发表于 2013-9-25 15:50
找朋友KK歌喝喝酒还是不错的

嗯，你这办法不错，但有时没法去K歌喝酒怎么办呀

香水有毒 · 发表于 2013-9-25 15:57:12

凯哥发表于 2013-9-25 15:55
是女的那就可以的不怕长胖就没问题了

我怎么吃都吃不胖的啦，呵呵

吴敏营养师 · 发表于 2013-9-25 16:22:36

爱吃就吃点香蕉吧........

因为:情绪低落都会与5-羟色胺水平低有关。5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。

香水有毒 · 发表于 2013-9-25 16:27:26

高级营养师发表于 2013-9-25 16:22
爱吃就吃点香蕉吧........

因为:情绪低落都会与5-羟色胺水平低有关。5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机 ...

嗯，我喜欢吃香蕉，只是吃得很快，有时一根还不够，呵呵....

小蝌蚪 · 发表于 2013-9-25 16:59:23

关键得有钱买零食呀
我生气时就生气
又生气又吃零食
双重浪费

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