对抗雾霾天气

花的世界

据国家气候中心统计，入冬以来，我国中东部地区已经发生多次较大范围的雾霾天气过程。又据经济之声报道，全国至少有33个空气严重污染城市的首要污染源全部来自PM2.5，众多媒体大力呼吁市民减少外出活动，口罩行业一下升温成“雾霾经济”。我们正在被严重的城市污染空气包围着，二氧化硫、工业及汽车尾气的排放、还有空气中飞扬着的重金属汞、砷、铅、铜、锡等等。

雾霾天PM2.5对健康危害大

需要注意的是，儿童、老人、孕妇是空气污染以及PM2.5的头号受害者。冬季孩子抵抗力下降易患病，尤其是遇到最近这种雾霾天气，更不利于孩子呼吸道健康。而对于孕妇来说，可能导致胎儿畸形；对于老人，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”一点都不危言耸听，专家指出，之所以这么说，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，污染物增多，人们呼吸进去很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

    业界共识：微量元素硒能解毒

如何减少PM2.5对人体的危害呢？专家指出，除了减少外出的时间，避免和雾霾的直接接触；不进行户外锻炼，减少骑自行车、电车的时间，尽量坐公交，外出戴口罩，防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部等等措施外，适量补充微量元素硒，也可以抵制雾霾天气对人体的危害。

研究发现，雾霾天的有害物质的根源其实就是自由基在作怪。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，因为抗氧化剂可以有效清除自由基。平时我们吃的蔬菜水果就含有一些抗氧化成分，但是含量很少，并不能满足我们身体每天的抗氧化所需，特别是在污染严重的城市。微量元素硒是一种抗氧化剂，素有“重金属的天然解毒剂”之称，能够清除有害的自由基，排出体内毒素，维护人体健康。适量补硒，可以抵制雾霾天气对人体的危害。

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平平庸人

喝‘富晒康’吗？

胡妈妈

工厂太多造成雾霾太重