到底是晚上锻炼好呢还是早上锻炼好呢？

小妹 · 发表于 2014-7-21 16:23:44

如题，天这么热了，但是锻炼还是要坚持的哦，只是到底是晚上锻炼好还是早上锻炼好些呢？只能选其一哦。

剑剑穿心 · 发表于 2014-7-21 16:48:29

我都是晚上锻炼，早上多睡一会，否则白天上班没劲。

解放 · 发表于 2014-7-21 16:41:38

个人认为早上好！早上可以出来呼吸一样新鲜的空气，感受一下小城宁静的气氛；慢跑三公里，回家再冲个热水澡，很轻松的。

小易爸 · 发表于 2014-7-21 17:01:15

能坚持的情况下，不管什么时候都是好的。。坚持不了，再好的时间也没用。。也让自己坚持一段时间以后再说。。

齐龙友 · 发表于 2014-7-21 17:02:59

早上效果好

吴敏营养师 · 发表于 2014-7-21 17:11:57

无论是早上还是晚上,选择在何地很重要,空气环境影响或说决定你的锻炼效果.

回不去从今 · 发表于 2014-7-21 17:13:52

我觉得还是早上好些

常青 · 发表于 2014-7-21 17:17:49

早上锻炼要好些。

水每每 · 发表于 2014-7-21 17:44:28

早上洗衣收拾，然后上班，跟抢火一样，就当是锻炼了。晚上去运动那是加强版了。

dondon · 发表于 2014-7-21 17:54:37

早晚各一半，，，

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[调查讨论] 到底是晚上锻炼好呢还是早上锻炼好呢？