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[准妈妈俱乐部] 孕妇警惕!孕期“补”出病

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发表于 2015-4-15 14:28:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 洛雪的秋天 于 2015-4-15 14:49 编辑


从得知怀孕开始,江汉区的王女士就成了重点保护对象,婆婆每天为她准备合胃口的营养大餐。怀孕6个月时,她的体重已增加了17.5公斤,并患上了妊娠糖尿病,只能靠打胰岛素来控制血糖。身体过胖的她走路觉得特别累,运动越来越少,到孕37周时体重已高达90公斤。


调查统计,妊娠期糖尿病发率近年来快速增加,10年前发病率仅为3%,目前已达10%
专家介绍说,妊娠糖尿病大多与孕妇高糖、高脂肪等食物摄取过多、营养过剩有关。孕妇患糖尿病后,妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染几率都大大增加,还会导致新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。
专家建议,孕妇要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的摄入量,提倡少量多餐,多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。控制每日水果摄入量,尽量少吃荔枝、龙眼等高糖水果。同时适当加强锻炼,以散步和孕妇操为主。
孕期饮食须知
(1)适量饮食,均衡营养,不偏食,不挑食;
(2)维持孕期体重适当地增长,达到每周约0.5恰当,不过度食入碳水化合物及动物蛋白;
(3)适当地控制盐的摄入;
(4)孕期定期查血红蛋白,适当地补铁及钙。

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