七种水泡脚有奇效！

简安

晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤、手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气等症状，通过晚上泡脚可以极大缓解：

热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱;
夏天泡脚，祛湿除热;
秋天泡脚，清肠润肺;
冬天泡脚，丹田暖和

水中放盐
治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋
治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷
治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒
除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归
治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜
治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

泡脚四忌讳
一、忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二、忌水温过高。应40-50度。
三、忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四、忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。


泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒;
上身发热，下半身不出汗→气虚。
坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。

不想打扰

冬天泡脚最爽了~！