怎样保护我们的听力

桐城助听器专家

  当你发现自己有听力损失时，为了及早得到康复或助听，解除耳聋的苦恼，便于工作.学习.生活和社交活动时，请你及时做到以下几点：

1）  及时就医，争取最佳的治疗时间。

2）  无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合走听力需要的助听器。

3）  尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。

4）  尽量避开噪音环境或带上防噪音耳塞。

5）  耳屎过多时不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免再次损伤您的听力。

6）  遇到耳毒性药物应在医生指导下服用。为了防止和延缓听力减退，记住并实施一下6招是必要的。

*日常生活防噪音：倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪音，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪音干扰，是保护听力的首要一条。

*保持良好的心理状态：如果经常处于急躁.愤怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

*按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

*注意用药：应尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋更要注意！

*最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B.C和鱼肝油。

*保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。