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[饮食养生] 冬吃萝卜赛人参

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文都秀才

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发表于 2015-12-29 16:52:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
萝卜是冬季餐桌主角.萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增食欲,促消化.冬季寒冷,胃肠道运动缓慢,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分吸收.

饭前喝碗萝卜汤,可以去痰化咳.萝卜百搭,既可以与小白菜、粉丝等清炖,也可以和牛肉、羊肉、老鸭等炖成养生汤.  (引自<<小康>>杂志社)
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