武术是中华民族文化的瑰宝

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武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育教学的重要内容，武术教育对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用。为充分发挥武术 的教育和健身作用，丰富大课间体育活动内容，教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》，决定自2010年9月1日起在全国普通中小 学校(含特殊教育学校)、中等职业学校中推广实施。这标志着武术迈开了进入全国中小学的新步伐。   
   第一套武术健身操弘扬民族精神促进身心健康--武术进入中小学，武术进入中小学的深远意义何在？为何要以健身操的形式进入学校？这套操有什么特点和锻炼效果？又如何在中小学中推广实施？带着一系列问题，记者采访了国家武术研究院院长高小军及有关人士。
高小军介绍说，武术是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。这些作用，是一般体育运动无法替代的。基于这一点，早在 1915年时，一批武术界和教育界的有识之士，就提出要将中国旧有的武技推入新兴的近代学堂、学校。然而，时至今日，学校武术教育状况不容乐观。据国家武 术研究院2005年组织8个调研组在全国每个省省级、市级、县级各3所中学、3所小学进行的抽样调查发现，在70.3%的学校中，体育课程内没有开设武术 课或列入武术内容；一些在体育课中列有武术内容的学校，还出现了削减武术以增加跆拳道等域外武技项目的情况。显然，武术的文化教育作用被忽略了。
   与此同时，我们看到了国家的重视。2004年4月3日，中宣部、教育部颁发的《中小学开展弘扬和培育民族精神实施纲要》中明确规定：“体育课应适量增加 中国武术等内容。”2009年2月，主席参观毛里求斯中国文化中心时说：“学习武术，一可以健身，二可以了解中国文化，三可以增进中毛两国人民的友谊。” 都明确指出了武术既有健身价值，又是民族文化和民族精神的载体。作为国家武术研究院，有责任为武术进入中小学进行研究，作出努力，做出贡献。    为什么以健身操的形式，率先迈开武术进入中小学校的步伐？高小军说，做广播操是我国中小学校学生天天坚持、全体参与的体育锻炼形式，是国家教育主管部门 牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生体育锻炼时间的有效措施。依托广大学生熟悉并认同的这一课间活动方式，学生易接受，学校好安排。高 小军说，可谓“英雄所见略同”，教育部体育卫生与艺术教育司杨贵仁司长也是这么考虑的。不谋而合，于是两家联手，组成了由教育部牵头的创编委员会，并明确 了由武术研究院具体负责动作创编和科学实验。在高等教育出版社的支持下，全国中小学生系列武术健身操于2010年2月启动了筹备工作。
  第一套武术健身操筹备组对重庆、北京、上海、河南等地现有的校园武术操进行考察，并查阅了文献中的有关资料。同时，由国家体育总局武术研究院抽调了一批武术专家、广播操专家和工作在中小学体育教学第一线的教师，讨论了武术健身操的创编原则和体例，展开了创编工作
武术健身操的创编，经过了创编、评审、修改；实验、改进；终审定稿三个阶段。    在创编过程中，参编人员首先统一认识，明确全国中小学生系列武术健身操是以中国武术为主要内容，以广播操为基本表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。    依照这一目的，创编出的这套全国中小学生系列武术健身操，共包括适宜小学生选练的《旭日东升》、《雏鹰展翅》，适宜中学生选练的《英雄少年》、《功夫青春》四套武术健身操。这四套操与广播体操相比，有三个突出的特点。   其一，动作不同于以横平竖直为主的徒手体操动作。武术健身操的动作是选自武术运动的形态多样、妙趣横生、含有攻防作用的动作。    其二，练习方法不同于徒手体操只有个人单练。武术健身操中还有通过喂招、拆招的形式进行配对交手的对练方法。    其三，武术健身操不仅具有与徒手体操共有的健身价值，还有习练自卫技能、传承民族文化、弘扬民族精神的价值。    在动作创编过程中，还配合进行了科学实验与调查研究。为了使这套新创编的武术健身操适应不同学段学生的身心发育特点，也为了在中小学校普及、推广此套操提供科学依据，科研实验组和动作创编组，从生理学和社会学两个方面进行了实验和调查研究。     在生理学研究方面，以北京景山学校、上海市七宝实验小学、河南大学附属中学、北京市八一中学参加武术健身操锻炼的学生作为受试对象。通过测试中小学生练 习武术健身操过程中的心率、血压、主观体力感觉程度等生理学和心理学指标，得出武术健身操的运动负荷大小及其变化规律。研究发现：受试学生在完成武术健身 操的过程中，心率、主观体力感受程度、血压等变化规律及趋势基本一致，由第一节开始逐渐升高，变化较平缓，到第八节跳跃运动(稍微剧烈)时达到最高值，运 动结束后逐渐恢复，至运动结束后5分钟基本恢复到安静状态。还发现《全国中小学生系列武术健身操》的负荷大小基本都属于中小运动负荷的有氧运动，运动负荷 适中，符合中小学生的课间健身锻炼需求。   在社会学研究方面，以武术健身操在北京、上海、河南和河北四个地区的8所实验学校的学生、教师 为调查对象，采取问卷方式，就武术健身操相关问题，对实验学校的教师和学生进行了调查研究。结果说明，大部分教师和学生认为，有必要在中小学校开展武术健 身操。这套系列武术健身操的动作编排和衔接是新颖的、流畅的，既保持了武术技术风格，又符合中小学生身心变化规律。各套操的时长符合中小学校课间操的时间 要求，运动负荷适中。音乐节奏适中，音乐旋律优美好听。同时认为，武术健身操在弘扬民族文化、培育民族精神、培养礼仪、增强武术认识和激发学习武术热情等 方面都具有积极作用。
      据了解，在创编过程中曾对动作结构和音乐创作进行过3次评审。第一次是3月16日，接受编委会全体成员的内部评 审；第二次是3月28日，接受国家武术研究院专家委员会的评审；第三次是6月14日，教育部体育卫生与艺术教育司和国家武术研究院联合主持召开的《全国中 小学生系列武术健身操》综合评审会。每评审一次，都会得到专家们进一步的肯定。第三次由教育部体卫艺司、国家体育总局青少年体育司、国家体育总局武术运动 管理中心、全国中小学体育教学指导委员会的部分领导和体育教学、武术研究、音乐创作方面的有关专家参加的审定会议，对《全国中小学生系列武术健身操》从技 术、音乐、艺术表现力、健身和社会推广价值等方面进行了审定和评议。会议一致认为，《全国中小学生系列武术健身操》作为新中国成立以来由政府组织创编的第 一套民族形式的健身操，较好地反映了武术的文化内涵和技术特征，有较强的健身性和科学性，动作结构合理，形式新颖，易学好记，音乐和健身操能够较好融合， 有较强的民族性和艺术表现力。《全国中小学生系列武术健身操》能够满足不同地区中小学生的健身需求，可以作为贯彻、落实中央七号文件、全面开展阳光体育运 动和落实中宣部、教育部颁发的《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》的有效载体，面向全国中小学校进行推广。    武术进入中小学是一个复杂的系统工程，完成《全国中小学生系列武术健身操》的创编、实验、出版，还只是武术进入学校的第一步。高小军表示，武术进校园不能是“昙花一现”，必须长期坚持下去。    高小军强调：“我们将配合教育部，统一步伐，首先做好师资培养工作。发挥国家武术研究院与国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会三块牌子一套班子的优势，综合发挥我院推广培训部、青少年活动部、研究发展部的职能作用，作好师资培训和推广工作。”     著名武术教练、国家武术研究院专家吴彬一直致力于武术训练和教育，他更是直接参与了创编《全国中小学生系列武术健身操》的相关工作。他认为，武术健 身操不仅仅是健身形式的体现，更蕴含了重要的文化内涵，比如礼仪，大德大智，这是不能忽视的。“我们在日本和韩国参观访问，看到人家学校里推广柔道、跆拳 道，感触很深。武术是极富中国特色的国术、国粹，应该从娃娃抓起，早该全面进入中小学了。”    谈到对《全国中小学生系列武术健身操》的感 觉，吴彬用“内容不错，切合实际”加以概括。他说，如果以后再为中小学创编武术套路的话，一定要简单，要体现趣味性和攻防技术。另外，他强调，为了真正落 实武术健身操在中小学的推广实施，有关部门应该想方设法加紧培养师资力量。否则，武术进校园势必会出现“雷声大，雨点小”的尴尬局面。     北京市梅花桩拳研究会会长、中国人民公安大学原高级教练韩建中表示，武术在中小学推广，确实为素质教育平添了鲜活的内容，因为习练武术能陶冶情操、培养青 少年的爱国情怀，教会孩子们如何做人。另外，武术在强身健体方面的功效是十分显著的，而且它还具有较强的防身性，非常适合青少年习练。

齐龙友

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