老年人应如何保护听力呢？

桐城助听器专家

1.  保持身心愉快：老年人若长期处于紧张，焦虑的状态，容易引起血管收缩，血压升高，久之必然殃及听力，因此老年人应根据个人体力情况，尽量使自己保持轻松愉快的心情。

2.  注意避免噪声：不断处于噪声环境会使人烦燥不安，失眠，以致血压升高，心脏排出血量减少，故影响内耳供血。极强噪声如爆竹声，放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞收听时不宜时间过长，佩戴助听器时音量应调控适当。

3.  多食些富含钙，磷的食品：平时应多吃些富含钙，磷的食品，如豆制品，蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪，高胆固醇的食品，如动物内脏，这样能起到饮食保健的作用。

4.  不吸烟少饮酒：吸烟使血液中尼古丁增加，造成血小板痉挛，血液粘度增加，使内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经。

5.  避免应用耳毒性药物：尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素等，老年人解毒排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

6.  忌挖耳，常按摩 ：挖耳是个不良习惯，易引起外耳道和鼓膜的损伤。耳道发痒时，可用小棉签浸少许酒精轻擦耳道，及时到医院就诊。另外，坚持按摩耳垂关后的翳风穴和听会穴，可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

7.  正确的选择，验配助听器：老年人及其家人应积极关注听力问题，一旦发现老人有听力障碍，应及时到医院及验配中心检查，在助听器验配师的帮助下及早验配助听器，如不及时选配助听器，会造成听觉反映迟钝，导致性格孤僻，甚至会使老人出现早期痴呆症状。