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[家庭保健] 感冒头痛怎么办?

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文都秀才

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发表于 2017-9-27 13:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
感冒是我们最常见的一种疾病,基本上每个人每年都会发生2-3次感冒。虽然感冒不是什么大毛病,但感冒所引起的症状却让人很难受。
  感冒之后,通常会出现流鼻涕、发烧、咳嗽、喉咙痛及头痛等症状。
  感冒引起发烧咳嗽这个貌似大家都可以理解,可是为什么有时候感冒了还会引起头痛呢?感冒之后头痛又应该怎么办快速缓解呢?
  缓解因感冒引起的头痛症状,女性健康网小编这里有一些缓解头痛效果不错的小秘方,一起去看看吧!
  感冒后头痛一般是病毒性感染所致,所有可以吃些抗病毒颗粒,鼻塞厉害还可以吃些力克舒或者康泰克等药物,适当的喝点姜汤驱寒,然后就是监测体温变化看是否发烧为宜
  另外,建议注意休息,避免劳累,保证睡眠质量,饮食上清淡为主,多饮水,少吃辛辣的食物,戒烟戒酒,明确诊断后,给予康泰克,感冒清热颗粒,解热镇痛片,罗红霉素胶囊,阿奇霉素等药物治疗。
  感冒头痛怎么办快速缓解
  (1)尽可能多休息
  可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
  (2)平躺着睡
  睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或坐下时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
  (3)冷敷与热敷
  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
  (4)多补充维生素
  如果是感冒引起的头疼,建议多吃一些维生素β-胡萝卜素,这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。
  (5)多呼吸新鲜空气
  日常生活中一定要注意卫生,每天最好把窗子打开通风,还有的就是最好不要吹空调,空调不要开得过低,温度过低,很容易引发感冒头疼的
  小提示:多休息,多喝开水,宜吃清淡食品,卧室应保持空气清新并经常打扫,最重要是保持开心状态,少吃或不吃太油的食物

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