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[乒乓球区] 铭勋乒乓球暑假招生啦

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文都秀才

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发表于 2020-6-18 16:06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
微信图片_20200618155105.jpg
1、锻炼运动控制力。
温迪·铃木解释,小脑对精细运动的控制起到关键作用,经常打乒乓球,大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性,即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。
2、增强记忆。
有氧运动能提升脑源性神经营养因子水平,这是一种可促进神经生长和存活的蛋白质,进而能抵御防范老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。温迪·铃木表示,大脑大部分区域的脑细胞自人出生后只会死亡不会新生。
而大脑海马体是个例外,它在成年后还会有新的脑细胞稳步生成。有氧运动能够刺激更多脑细胞生成,而且有助延长其存活时间。因而,打乒乓球是促进脑细胞生成的好方法。在动物实验中,促进脑细胞生成同各种记忆力提神相关联。
3、集中注意力。
乒乓球体积较小,运动起来速度快,人们需双眼紧盯乒乓球,快速预判下一步发生什么,有利于提高人的注意力。
4、提升情绪。
任何有氧运动都能起到提升情绪的作用,这是运动*明显的效果。因为它会提升人体内神经介质水平,而抑郁会导致神经介质水平下降。
5、预防近视改善视力
打乒乓球时,要进行适量却并不十分剧烈的运动,特别是眼睛要随着乒乓球不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的功能,对保护视力和预防近视起到积极的作用。
桐城市铭勋乒乓球俱乐部是一家专业从事乒乓球训练的俱乐部,俱乐部拥有6张国际比赛乒乓球台,配备了大型空调。多名教练,欢迎致电咨询邓教练:15665518083

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