这个冬天别怕冷，国际爱康给你温暖

世界头条

降温啦降温啦。

安庆的秋天似乎都格外的短暂，昨天还穿着短袖T恤在街上溜达嫌弃着太阳太大，今天却连高领毛衣都穿上了。。。

不知道你们的朋友圈里刷到的是不是也都是这样的状态呢：“这个天气从夏天一步跨入冬天，这不是降温，这简直就是速冻！”确实，温度差距还是非常大的，即便是及时添加了衣物，不少身体抵抗力较差的小伙伴们也还是出现了头疼、鼻塞等问题。

不仅仅是添加衣物，就连床上用品也是都拿出来“镇压寒气”。有的小伙伴们却没有什么反应，添加两件衣物后对冷空气的到来似乎没有什么反应。

其实这还是基于体质素质的优良问题。

拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯；要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。

10月31日上午10：00

爱康国际安庆健康体检中心

做客世界头条安庆直播间

和你聊一聊身体的小秘密