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[影音分享] 为什么成功人士每天锻炼身体？ Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔

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吴砺

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发表于 2023-5-14 08:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


                                     为什么成功人士每天锻炼身体？  Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔


这是有趣的解释。从运动后身体传递给大脑的强壮的信息，使大脑作出乐观向上的反应。
运动有一个前提条件，就是平时工作强度调整在平和状态，即身体可以消化的范围之内。这样运动才不会产生身心俱疲的积极作用。
所谓成功人士，多是有可以自己控制自己的工作量自由的人，这样运动可以是一种积极向上的东西。

附：
【为什么成功人士每天锻炼身体？ ► 答案和你想的不一样 - Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔（中英字幕）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/fmU2hTP

吴砺
2023.5.14



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