这么重要的常识你知道吗？

四月白茉莉

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
       晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
       凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
       凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
       因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
       凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
       早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
       疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
       不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
       半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

月明拂晓

呵呵，早餐是很重要，可是我经常赖床，上班就来不及吃早饭了！

四月白茉莉

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    呵呵跟我以前一样的，不过我现在改了，你也要改哦，为了自己的健康哦

月明拂晓

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    我最大的爱好就是睡懒觉，想改估计有点难了

四月白茉莉

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    呵呵这点我太能明白了，我以前也是个睡懒觉的人

月明拂晓

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    今天周末，我早上快11点才起来，而且我喜欢晚上工作，比较安静！

四月白茉莉

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    呵呵我今天也快10点起来的

月明拂晓

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    其实有时间睡懒觉也是一种幸福啊！不容易！

四月白茉莉

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    呵呵说得很对，幸福的懒觉

月明拂晓

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    呵呵，所以暂时也不想把这改了，要不然等我结婚了，有小孩子，父母年纪大了，那个时候压力大了的时候想睡估计也睡不着了啊！